В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру.
Что значит личная практика в жизни?
Что такое полноценная и качественная жизнь в современном мире. Для чего необходимы изменения? Какими способами можно достигнуть улучшения качества жизни.
Где и как начинается практика йоги
Почему возникает лень
Режим дня
Что такое здоровый сон и сколько нужно спать
Как влияет зависимость от интернета и других пристрастий на практику
Опыт осознанности, как сделать практику более эффективной
Сила намерения
Развитие концентрации внимания
Как относиться к неудачам в практике
Многообразие практик и их цель
Абхьяса, вайрагья и тапас – способы достижения
Особенности групповой и индивидуальной практики
Места силы
Что позволяет нам получить глубокий опыт

Информация о фильме:
Название: Личная практика. Путь к самопознанию
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 01:32:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:1,91 Гб